Nhọrọ kachasị mma nke nke na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ

Azụmaahịa ụlọ ọrụ anyị na-azụ ahịa na-alọta, mmiri buckwheat, yanji burkwheat oyi heodles, ụcha ọka ,. Nabata na ekwentị!

Okwu Mmalite nke dibeat

1 , Aha ngwaahịa na atụmatụ

Nabata nụrụ ụtọ anyị na-atọ anyị ụtọ, nke meriri ihu ndị na-azụ ahịa maka ihe ndị dị ọcha ha na ụtọ pụrụ iche. A na-eme ka aha Buckleat dị ọcha, na-egosi, na-eme ka ọ dị kpamkpam site na isi buckwheat kpamkpam na nri ndị na-edozi ahụ.

2 , akụrụngwa na uru nri

Isi ihe eji eme ihe maka noodheat dị ọcha bụ buckwheat, nke bụ mkpụrụ ọka na-edozi ahụ. Ọ bara ọgaranya na protein, fittamin B ndị mmadụ, na mineral, nke na mineral, nke na-enye aka belata shuga ọbara na egbugbere ọbara, ma na-akwalite ahụike nke ọbara.

3 , iri uzo na aro nri

E nwere ụzọ dị iche iche iji na-eri ụdị buckwheat, gụnyere ịmịcha, bido ighe, na ịgwakọta. Mgbe ị na-esi nri, a na-atụ aro ka ibido ihe noodles wee wụsa mmiri oyi iji nọgide na-echepụta ísì ụtọ. Jikọrọ akwụkwọ nri dị iche iche, anụ, ma ọ bụ mmiri, enwere ike ịme ọtụtụ ụtọ dị iche iche.

4 , Nchedo na Ndụ shelf

Biko chekwaa mmiri nke na-adịghị ọcha na ebe dị jụụ na nkụ, na-ezere ìhè anyanwụ na mmiri. Ndụ shelf nke ngwaahịa na-enweghị atụ bụ ọnwa XX. Biko were ha ozugbo enwere ike mgbe o kwere omume mgbe emeghe iji dozie uto kacha mma.

5 , taboos na akpachapụ anya maka oriri

Ọ bụ ezie na ọ dịghị ihe dị mma buckheat dị mma, ha adaghị mma maka mmadụ niile. N'ihi oke ọdịnaya nke eriri nri na buckwheat, a ga-eripịa ya na ọrụ ndị dị ike, dị ka ndị agadi na ụmụaka, iji zere ịkpata erughị ala. Ka ọ dị ugbu a, ndị mmadụ nwere allergies ga-eripịa ya na ịkpachara anya iji gbochie nfụkasị.

6 , ngwaahịa ngwaahịa na uru

Ntụkọ buckles dị ọcha nwere uto ísì ụtọ na esi ísì ụtọ, na-eme ka ha mee ka ọ na-edozi ahụ ma sie ike ma e jiri ya tụnyere noodles. Obere shuga ya na njiri dị ala na-eme ka ọ dị ọcha bucketheat dị ọcha maka ezigbo nhọrọ maka ndị na-efe efe dị mma.