A na-ekpo ọkụ na-acha uhie uhie

Azụmaahịa ụlọ ọrụ anyị na-azụ ahịa na-alọta, mmiri buckwheat, yanji burkwheat oyi heodles, ụcha ọka ,. Na-anabata gị ajụjụ site na ekwentị !!

1 , Aha ngwaahịa na atụmatụ

Anyị na-ewetara gị "ọ dị ọcha" dị ọcha "dị ọcha. Nke a noodle aghọọla ọkacha mmasị ọhụrụ n'ahịa n'ihi ihe eji eme ya na uto pụrụ iche. Noodles nwere agba ọla edo na ụtọ siri ike, nke nwere ike igosipụta mmasi pụrụ iche ha mgbe ejiri nri ọ bụla jikọtara ya.

2 , akụrụngwa na uru nri

A na-eji ntụ ọka na-adị ọcha nke nwere ntụ ọka dị elu ma ghara inwe agba ọ bụla ma ọ bụ ihe mgbakwunye ọ bụla. Buckwheat a bara ụba na frotein, eriri nri, vitamin na mineral, ma nwee mmetụta nke belata shuga ọbara, na-edozi lipids ọbara. Karịsịa maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, ihe a noodle bụ nhọrọ dị mma.

3 , iri uzo na aro nri

E nwere ụzọ dị iche iche esi nri dị iche iche maka noodheat dị ọcha, gụnyere ịmịcha, bido ighe, na ịgwakọta. Iji maa atụ, ịnwere ike iji akwụkwọ nri, anụ ma ọ bụ ihe oriri na-ejikọ ya na-eme ka ọ dị ụtọ na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ. Mgbe ị na-esi nri, a na-atụ aro ka ịgbakwunye noodles mgbe mmiri ga-esi nri ruo ihe dị ka nkeji 3-5 iji nọgide na-enwe ụdị ederede nke noodles.

4 , Nchedo na Ndụ shelf

Biko debe akwa buckwheat dị mma na ebe dị jụụ na nkụ, na-ezere ìhè anyanwụ na mmiri. N'okpuru nkwakọ ngwaahịa a kara akara, ngwaahịa ahụ nwere ndụ ndụ nke ọnwa XX. Ozugbo emepere, biko na-ere ngwa ngwa o kwere omume iji lekọta ụtọ kachasị mma.

5 , taboos na akpachapụ anya maka oriri

Ọ bụ ezie na noodgbọ dị ọcha na-edozi ahụ, n'ihi ọkaibe nri ha dị elu, ndị nwere ọrụ ndị na-esighi ike nri kwesịrị ị toa ntị na ị na-eri ha na imeru ha. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke allergies ma ọ bụ nwee mmetụta na bọket buckwheat, biko were nlezianya mee ya.

6 , Kwesịrị ekwesị maka ọnụ ọgụgụ na uru ahụike

"Obi ụtọ" dị ọcha "noodwheat dị mma maka ndị bi n'ozuzu, ọkachasị ndị na-azụ ahịa na-eri nri dị mma. Ogologo oge oriri nwere ike inye aka dozie shuga, lipids dị ala, mee ka ọganihu dị ukwuu n'ahụ ahụ.