A na-eji akwa bua-abụba na shuga na-achịkwa noodles

Azụmaahịa ụlọ ọrụ anyị na-azụ ahịa na-alọta, mmiri buckwheat, yanji burkwheat oyi heodles, ụcha ọka ,. Nabata na ekwentị!

** Okwu Mmalite nke dị ọcha buckwheat)

Nabata na uto anyị uto, anyị dị ọcha noodles! Ngwaahịa a na-eji 100% elu ntụ ọka dị elu dị ka ihe anụ ahụ, na-agba mbọ ụtọ uto na uru nri bara ụba nke noodles. Buckwheat a bara ụba na eriri nri, protein, protein, vitamin b, na mineral dị iche iche, nke ọ bụghị naanị na-ezute mkpa nri kwa ụbọchị kamakwa na-enyerelata ọbara ma melite ahụike nke eriri afọ.

Na mmepụta, anyị na-emepụta usoro mmepụta dị elu iji hụ na uto na ogo nke noodles. Usoro ọ bụla na-agafe na njikwa siri ike, site na ịhọrọ akụrụngwa na nhazi na nrụpụta, ma mesịa nkwakọ ngwaahịa, anyị na-agba mbọ inye ndị na-eri nri na ngwaahịa dị mma ma nwee ahụike.

N'ihe banyere iri usoro, enweghị ike esiri ya n'ụzọ dị iche iche. Enwere ike esi nri ha na noodles na ofe, oyi gwakọtara ma ọ bụ ghere eghe. Ejikọtara akwụkwọ nri ọhụrụ, anụ, ma ọ bụ nri mmiri, ọ bụghị naanị na-agbakwunye ya kamakwa na-eme ka uru oriri. Ogologo oge oriri nke oke buck arọ nwere ike inye aka mee ka ahụ dị mma na ịhazi nri.

Nke a dị ọcha buckwheat kwesịrị ekwesị maka oriri niile nke ndị nọ n'afọ ndụ niile, ọkachasị ndị na-azụ ahịa na-eri nri dị mma. Maka ndị ọrịa na ndị ọrịa na ndị mmadụ kwesịrị ịchịkwa oke ha, ọ bụ nhọrọ kachasị mma. N'usoro nke njikọta, a na-atụ aro ka ọ bụrụ na ị na-ejikọ ya na protein na vitamin, dị ka tofu, akwụkwọ nri, iji mee ka uto na nri na-edozi ahụ nke noodles.

E jiri ya tụnyere ndị ọzọ dị ka ndị ọzọ na ahịa, anyị dị oke mma nke na-anọgide na ntụ ọka buckwhes ha, uru nri bara ụba, na ụtọ pụrụ iche. Chohọrọ nke a na-ahụkebe bọket anyị dịruro na-apụta ịhọrọ ahụike, nke dị ụtọ, na mma.