Họrọ Ejiji Dị Elu

Azụmaahịa ụlọ ọrụ anyị na-azụ ahịa na-alọta, mmiri buckwheat, yanji burkwheat oyi heodles, ụcha ọka ,. Nabata na ekwentị!

Okwu Mmalite nke dibeat

N'etiti ọtụtụ efere onyinye, oke burkụ bucles anyị dị ọcha pụtara na amara pụrụ iche ha. Ihe a noodle nwere ìhè na agba mara mma, ahịrị ahịrị, na uto na-ata ata. A na-enwe mmetụta ọ bụla dị ka ị na-achọ onyinye sitere n'okike.

Anyị dị ọcha na-eji buckwheat dị elu dịka akụrụngwa. Buckwheat abụghị naanị na-edozi ahụ, kamakwa ọgaranya na fiber na-eri nri, vitamin Bing, na mineral dị iche iche. O nwekwara njirimara nke shuga dị ala na abụba dị ala. Ọzọkwa, anyị ahọpụtara na Buckkwheat anyị na-abịa site na mmetọ na-enweghị mmerụ ma na-ewu ewu na gburugburu na-emepụta ihe na-emepụta elu, na-agba mbọ ịdị ọcha na nke akụrụngwa.

Na mmepụta, anyị na-eme usoro pụrụ iche na usoro pụrụ iche iji bulie ichebe ihe ndị na-edozi ahụ na uto nke buckwheat. Ihe na-egweri na usoro nhazi na-eme ka noodles na-eme ka noodles sie ike ma nwee uto ka mma. N'otu oge ahụ, anyị na-achịkwa ịdị ọcha na ịdị mma n'oge usoro mmepụta, na-ejide na mkpọ ọ bụla nke buckwheat ọ bụla na-ezute ụkpụrụ dị elu.

E nwere ụzọ dị iche iche iji na-eri ụdị buckwheat, nke nwere ike sie, na-eghe eghe, ma jiri ihe dị iche iche jikọtara ya. Ọ bara ụba na nri nwere mmetụta dị mma na oke ibu, mbelata shuga dị n'ọbara, na-ebelata ọbara, wdg ọ dị mma maka ndị ọrịa shuga, ọrịa hyperlididemia na-eri nri. Agbanyeghị, biko mara na ndị nwere ọrụ nri na-esighi ike kwesịrị iwegharị ya na imeru ihe n'ókè.

Want chọrọ ụtọ ịta a na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ ọfụma? You nwere ike ịzụta ya na nnukwu ụlọ ahịa, ụlọ ahịa nri, ma ọ bụ nnukwu ụlọ ahịa n'ịntanetị. N'otu oge ahụ, anyị na-enye ọrụ ahịa na ịkwado ahịa. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ aro ọ bụla, biko nweere onwe gị ịkpọtụrụ anyị n'oge ọ bụla. Ka anyị nweta anụ ahụ dị mma ma na-atọ ụtọ nke anụ ọhịa ọnụ!