A na-ahọrọ ọka dị mma

Okwu Mmalite na Ngwa Osimiri Norodle

Azụmaahịa ụlọ ọrụ anyị na-azụ ahịa na-alọta, mmiri buckwheat, yanji burkwheat oyi heodles, ụcha ọka ,. Nabata na ekwentị!

Nnọọ na-amụ banyere ọka ahụ anyị dị ọcha noodles, nke bụ pasta ahụ dị mma ejiri ọka na-eke dị ka akụrụngwa na nkà omenkị.

1 , Aha ngwaahịa na atụmatụ

Isi ọka dị ọcha, yana noodles ha pụrụ iche na ụdị ọka dị ọcha, na-ewetara uto pụrụ iche na uru nri. Ogige juru eju dị mfe bulie, kwesị iri nri, ma na-etolite usoro esi nri dị iche iche.

2 , uru nke akụrụngwa

Anyị na-eji ọka ọka dị elu ma chịkwaa ogo nke akụrụngwa iji hụ na ọ bụla enweghị mmasị sitere na ọka okike na nke dị ọcha. Isi iyi nke ọka dị elu doro anya ma na-achọpụta ihe ọ bụla, na-eweta ihe ọ bụla, na-enye gị nhọrọ dị mma na nke dị mma.

3 , usoro mmepụta na njirimara ọrụ

Site na itinye usoro mmepụta na teknụzụ dị elu, anyị na-ahụ na noodles ha na-enwezi nri mbụ ha na uto n'oge nhazi. Teknụzụ dị ala ala na-eme ka noodles na-eme ka noodles dịkwuo elu, na-adịrị, na pụrụ iche.

4 , iri nri na aro nri

Mkpụrụ ọka dị ọcha dị mma maka ụzọ esi nri dị iche iche dị ka ịgwakọta oyi, na-ekpo ọkụ, na ofe esi ofe. Mgbe ị na-esi nri, a na-atụ aro iweta mmiri ahụ ka obụpde ma kpochapụ ya mgbe ị jikọta mkpụrụ osisi dị mma. N'otu oge, inine, anụ, anụ na ihe ndị ọzọ nwere ike ịtụkwasị ihe dị ka uto nke onwe gị wee mee ka ọkwa dị larịị.

5 , nyocha uru nri

Osisi ọka dị ọcha bara ụba na fiber nri, vitamin na nri ndị ọzọ, nke enyere aka na mgbaze, belata shuga ọbara, na ibu ibu. Ọ bụ ezigbo nri dị mma maka ndị na-arịa ọrịa shuga na nri.

6 , ndị na-ege ntị

Mkpụrụ ọka dị ọcha dị mma maka ndị mmadụ na-eri ihe, ọkachasị maka ndị na-eri nri dị mma, ma na-enweghị ike ịghara ileghara gị anya.

7 , Brandy Nkà na Nchụso

A na-akwado akara anyị iji nye ndị na-eri anụ na nri dị elu, nke dị mma ma dịkwa mma ma dịkwa mma. Anyị na-agbaso mgbe niile na akụrụngwa nke akụrụngwa, mmepụta siri ike, na ụtọ pụrụ iche, na-achụpụta ngwaahịa ọhụrụ na ọganihu.

8 , Nchikota

Chohọrọ ọka dị ọcha ọ bụghị naanị na-enye gị ohere ịnụ ụtọ ụtọ dị ụtọ, kamakwa agbakwunye ihe na ahụike gị. Ka anyị na-achụ ndụ nri na-atọ ụtọ!